Nugaros skausmas yra nemaloni sąlyga, su kuria anksčiau ar vėliau susiduria kiekvienas iš mūsų. Tai nebūtinai įvyksta senatvėje, o jaunoji karta vis dažniau rūpi tokioms problemoms. Skausmai ne visada rodo nugaros ligas, kartais tai kelia nerimą keliančius sunkių sutrikimų pasiuntinius vidaus organų darbe.
Kas yra skausmas
Skausmas yra trumpalaikis ar užsitęsęs nemalonus pojūtis, atsirandantis sudirginus nervų receptorius. Dažnai rodo tam tikros ligos vystymąsi. Norint patirti stiprų nugaros skausmą, nebūtina ilgai dirbti fiziškai. Nemalonūs pojūčiai gali atsirasti ilgalaikėje buvimo vietoje vienoje padėtyje.
Priežastys
Yra daugybė skausmo priežasčių, todėl renkantis gydymo metodą negalite išsiversti be kokybiškai diagnostikos. Tai nebūtinai rodo, kad turite rimtą patologiją.
80 % nugaros skausmo atsiranda dėl šių priežasčių:
- Suspaudimo lūžiai - randami tiek tarp jaunų žmonių, kurie trauna dėl sporto, tiek pagyvenusiems žmonėms, kurių kaulų sistema nesugeba atlaikyti stiprių apkrovų.
- Ilgas buvimas vienoje pozicijoje - paprastai tai kenčia biurų darbuotojai ir žmonės, kurie ilgą laiką vadovauja kompiuteriui.
- Smopavimas - visos 10 minučių, praleistų grimzlėje, šalia oro kondicionieriaus ar staigaus smūgio nuo karšto iki vėsios aplinkos, gali sukelti nugaros skausmą.
- Per didelis raumenų, kuriuos sukelia užsitęsęs fizinis krūvis.
Fiziologinės priežastys
Stuburas yra viso kūno pagrindas, kuris reguliariai veikia ir išilginės, ir skersinės apkrovos. Jei jauname amžiuje viskas gali vykti be pėdsakų, su amžiumi jie gali sukelti skausmą įvairiose nugaros vietose. Dažniausiai tai atsiranda dėl raumenų ir kaulų sistemos patologijų vystymosi.
Anatominės skausmo priežastys:
- Osteochondrozė - skausmas, atsirandantis dėl distrofinių slankstelių disko audinių pokyčių.
- Tarpslankstelinė išvarža - disko išlyginimas, tolesnis jo branduolio išėjimas į tarpslankstelinę erdvę.
- Skoliozė yra kreivumas, dėl kurio keičiasi diskai, dėl kurių sužeistas nervinis stuburas.
- Spondilitas - sąnarių ir raiščių uždegimas, lydimas jų mobilumo sumažėjimo. Dažniausiai liga randama tarp vyrų. Netinkamas gydymas ne tik sukelia apčiuopiamą diskomfortą, bet ir daro įtaką vidaus organams - inkstams, širdžiai, šviesai, kraujagyslėms.
- Spondylolistz - slankstelio kojų deformacija, dėl kurios viršutiniai slanksteliai šliaužioja iki apatinės.
- Infekcinės stuburo ligos - tuberkuliozė, sifilis, osteomielitas.
- ONKOLOGIJA - Skausmas atsiranda ne tik dėl piktybinių neoplazmų, esančių kraigo srityje, bet ir pereinant metastazes iš kitų organų.
Nugaros skausmas dėl vidinių organų ligų
Dažnai neurologų pacientai kreipiasi į siaurus specialistus, nes stuburas yra visiškai sveikas, o gerai -nepagerėja.
Priežastys gali būti šios:
- Inkstų ar Urogenitalinės sistemos ligos - ypač dažnai nemalonūs pojūčiai atsiranda, kai atsiranda akmenys;
- Ginekologinės ligos (cista, kiaušidžių uždegimas ir kt.)-Skausmas daugiausia lokalizuotas lumbosakraliniame regione;
- uždegiminiai procesai žarnyne ar kituose virškinimo trakto organuose;
- pažeidimas širdies ir kraujagyslių sistemos darbe;
- Piktybiniai neoplazmai pilvo ertmėje.
Skausmo lokalizavimas
Tai palengvins ligų diagnozę, kurią lydi diskomfortas stubure, tai tiksliai nustatyta vieta, kur koncentruojami nemalonūs pojūčiai.
Jei skausmas atsirado pečių ašmenų srityje, tai gali reikšti šias problemas:
- krūtinės ląstos aortos aneurizma, miokardo infarktas;
- neuro raumenų miopatija ir paralyžius;
- osteomielitas, išsivysčiantis raidos vystymosi vietoje;
- Piktybinės pečių ašmenų ir gerybinių navikų sarkomos.
Dėl skausmo sindromo viršutinėse nugaros gali būti diagnozuojamos tokios ligos:
- Ūmus pankreatitas - aiškiausias diskomfortas pasireiškia širdyje ir po kairiąja mentele;
- pleuritas, vairuodamas plaučius;
- plaučių ar bronchų onkologija;
- Cholecistitas - Taikant šią diagnozę, nemalonūs pojūčiai yra sutelkti daugiausia dešiniojo šonkaulio srityje.
Nugaros skausmo klasifikacija
Pagal lokalizacijos pobūdį ir vietą skausmas padalintas į keletą tipų.
Aštrus skausmas
Ūmus skausmas staiga atsiranda dėl baikščių pavidalo dėl stuburo deformacijų komplikacijų, raumenų ir kaulų sistemos ar vidinių organų patologijų. Be to, smarkiai kylantis diskomfortas gali būti rimtų sužalojimų ir mėlynių rezultatas. Vykdant ūmius apraiškas, gydymas pirmiausia skirtas palengvinti skausmą narkotikais.
Jei atsiranda ūmūs spazmai, turėtumėte nedelsdami pasikonsultuoti su gydytoju, o ne gerti vaistus be recepto. Naudodamiesi skausmo malšintojais, jūs tik atsikratysite simptomų, o pati ligos priežastis išliks. Dėl to yra patologijos perėjimo į lėtinę formą rizika, kuriai reikia kruopštesnio ir ilgalaikio gydymo.
Ne visada ūmus nugaros skausmas rodo, kad rimtos problemos prasideda nuo jūsų stuburo. Šventės dažnai trukdo moterims paskutiniu nėštumo laikotarpiu dėl stipraus spaudimo stuburo kolonoje.
Lėtinis skausmas
Lėtiniai skausmai leidžia periodiškai jaustis, tačiau reikia kruopštesnio gydymo. Be vaistų terapijos, pacientui paskirta daugybė kitų priemonių: fizioterapinės procedūros, terapiniai pratimai, masažai, terapinės vertebrologo sesijos.
Lėtinio skausmo tipai:
- Noociceptive - atsiranda dėl ligų, susijusių su skausmo receptorių dirginimu: mialgija, osteoartritas, paravertebralinių sąnarių pažeidimas, osteoartritas.
- Neuropatinis - susidaro dėl nervų skaidulų pažeidimo.
Traukia skausmus
Nemalonūs traukimo personažo pojūčiai yra pažįstami beveik kiekvienam asmeniui. Toks skausmas atsiranda dėl ilgo fizinio krūvio, menstruacijų metu moterims, renkantis nepatogią laikyseną. Jei diskomfortas periodiškai kartojasi, yra rizika, kad viena iš diagnozių jus vargina: lėtinės stadijos lumbosakralinė osteochondrosa, juosmens raumenų uždegimas. Taip pat slankstelio skausmas traukia kaip reakcija į senus sužalojimus.
Miofascialinis skausmas
Mialginiai skausmai atsiranda dėl raumenų sutrikimų dėl degeneracinių pokyčių ar hipertrofuotų kreivių. Dėl bet kokių kaulų anomalijų pažeidžiama apkrovų asimetrija, dėl kurios distrofija ir nepakankama raumenų mityba.
Raumenų priežastys ir pobūdis nugaroje:
- Plokščios kojos - dėl sunkio jėgos centro poslinkio stiprios apkrovos yra juosmens srityje. Dėl to, net ir trumpai apsistojęs vienoje padėtyje, žmogus turi apčiuopiamą diskomfortą.
- „Trumpi pečiai“ - patologija, kuriai būdingas pečių kaulų formos pasikeitimas, o tai lemia raumenis per daug. Skausmas šiuo atveju yra kvailas ir sulaužytas, pasirodo net esant mažoms apkrovoms.
- „Trumpo kojų sindromas“ - viena kūno dalis dėl neproporcingos patirties stipresnės apkrovos, o tai lemia normalios dubens padėties pažeidimą.
- Stuburo kreivumas - kyphosis, lordozė, skoliozė sukelia apatinės nugaros raumenų spazmą, o tai sukelia ūminį skausmą.
- Vieno motorinių segmentų sąnario funkcijos blokavimas lydi aštrius nemalonius pojūčius.
Prevencija
Taigi, kad stuburo problemos kuo ilgiau netrukdytų, verta iš anksto pasirūpinti prevencija. Paprasti įvykiai leis jums išlikti sveikiems ir fiziškai aktyviems net ir suaugusiems.
Pagrindiniai sveiko ir stipraus stuburo principai:
- Sportinis gyvenimo būdas - kuo daugiau esate fiziškai aktyvus, tuo rečiau jus sutrikdys nemalonūs skausmai. Sporto įvairovė leidžia kiekvienam pasirinkti pamoką: plaukimą, bėgimą, kūno rengybą, aerobiką, gimnastiką, važiuoti ne dviračiu. Net pradinis vaikščiojimas yra naudingas sveikatai. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas sporto žmonėms, kurie nedaug laiko praleidžia judėdami.
- Racionali mityba - įsitikinkite, kad jūsų dienos meniu yra kiek įmanoma naudingas ir vitaminuotas. Jei įmanoma, pasitarkite su dietologu. Reguliariai kalbėkite produktus, mėsą, šviežius vaisius ir daržoves, kuriose yra baltymų. Kalcio turtingas kalcis prisideda prie kaulų sistemos stiprinimo, kuris leidžia patikimai apsaugoti nuo visų rūšių deformacijų.
- Blogų įpročių atmetimas yra krūmas, narkotinių vaistų vartojimas ir alkoholio vartojimas sumažina kūno apsaugines savybes. Dėl to nemalonus nugaros skausmas, nurodantis stuburo patologijas, greičiausiai jaučiasi jauname amžiuje.
- Tinkamas batų pasirinkimas yra labiau susijęs su moterimis, kurios ilgą laiką valdo aukštakulnius. Jei jauname amžiuje tokios apkrovos perkeliamos be pasekmių, bėgant metams, nešiojant neteisingus batus, kyla rizika pagreitinti degeneracinių procesų vystymąsi stubure,
- Racionalus fizinio krūvio pasiskirstymas yra įprastas svorio kėlimas, o stiprus viršįtampis anksčiau ar vėliau sukels diskomfortą nugaroje.
Raumenų ir kaulų sistemos ligų prevencija turėtų prasidėti nuo ankstyvo amžiaus. Įsitikinkite, kad vaikas teisingai sėdi prie stalo, pasirinkite kėdę, pakoreguotą aukštyje. Taip pat verta pasirūpinti raumenų korseto sustiprinimu. Norėdami tai padaryti, turite reguliariai sportuoti ar plaukioti. Esant menkiausiems laikysenos pažeidimams, priemonės turėtų būti laikomos laiku ir vykdyti visas gydytojo rekomendacijas, užkertant kelią tolesnei patologijos progresui.