Kelio sąnario artrozė yra penktasis sąnarių ligos dažnis. Tai lėtai progresyvus negalavimas, kuriam būdingas laipsniškas kremzlės sunaikinimas. Ar jis gali įveikti kelio sąnario gydymo artrozę namuose ir kokie metodai šiuo metu yra veiksmingiausi?
Ligos simptomai
Artrozės diagnozės sudėtingumas yra tas, kad pirmieji ligos požymiai vyksta nepastebimai. Kai pacientas pradeda varginti skausmą, liga, kaip taisyklė, jau yra apleistoje būsenoje ir jį labai sunku gydyti. Todėl turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, jei nustatomi pirmieji šios ligos požymiai.
Pagrindiniai yra:
- sunkumai ištiesinant koją;
- skaudančių skausmų atsiradimas pritūpimo procese;
- sunkumai išlipant iš lovos ir lipant laiptais;
- Crunch sąnariuose, kurie įvyksta per trintį apie vienas kitą;
- Skausmas dėl menkiausio fizinio krūvio arba po miego.
Galima visiškai išgydyti kelio sąnario artrozę namuose tik ankstyvose stadijose. Atsižvelgiant į apleistą ligos eigą, gydymas sumažėja, kad būtų lengviau paciento būklė ir suvaržoma patologijos progresavimas.
Kai kuriais atvejais negalima perspėti. Šios ligos rizikos grupėje yra veidai:
- kenčia rimtas infekcijas;
- kenčia nuo parazitinio pobūdžio ligų;
- ribojančių dietų gerbėjai;
- Šeimos traumos;
- pagrindinis sėslus gyvenimo būdas;
- dažnai patiriamas stresas;
- serga hormoninėmis ar autoimuninėmis ligomis, kuriose yra kremzlės ar kaulų audinių ligos;
- Profesionalūs sportininkai ir lauko entuziastai, kurie savo kelio sąnarius teikia padidėjusiais kroviniais.
Pagalvokite apie sąnarių sveikatą po 50 metų. Kremzlės audiniui būdingas laipsniškas elastingumo praradimas, todėl laikantis amžiaus artrozės rizika didėja.
Gydymas liaudies priemonėmis
Kelio sąnario artrozės liaudies gydymas apima kompresų, tepalų, įvyniojimų, vonių naudojimą. Taip pat reikėtų laikytis tinkamos dietos, išskyrus alkoholį, rūkytą mėsą ir keptą maistą iš jūsų raciono. Sūdyti indai taip pat turėtų būti riboti. Paciento, sergančio artroze, racione turėtų būti šviežių vaisių ir daržovių, kuriuos reikia vartoti kasdien.
Naudojant kompresus
Tai yra vienas iš pagrindinių kelio sąnario artrozės gydymo namuose metodų, kuris naudojamas visur.
Kompresai yra suskirstyti į dvi rūšis:
- Šalta. Jie siūlo naudoti ledą ir leidžia greitai pašalinti kelio patinimą. Ledo kompresų naudojimas leidžiamas tik ankstyvosiose ligos stadijose. Virimo receptas yra ypač paprastas: būtina pritvirtinti maišus su ledu prie skaudančios vietos, sandariai apvynioti vilnoniu audiniu viršuje. Laikykitės iki to laiko, kai ledas neištirpsta.
- Karšta. Tokiems kompresams leidžiama tik visiškai nesant patinimo. Priešingu atveju gali atsirasti hematomos. Procedūra atliekama panašiai kaip aukščiau pateiktas metodas, tačiau naudojamos pakuotės su karštu vandeniu. Toks suspaudimas puikiai palengvina skausmo sindromą ir prisideda prie sąnarių kaitinimo prieš fizinius pratimus.
Ne mažiau paplitę kompresai, pagrįsti vaistinėmis žolelėmis ir eteriniais aliejais:
- Suspaudę iš terpentino. Jie leidžia palengvinti patinimą ir skausmą. Privaloma tik sutepti paveiktą sąnarį su terpentinu, tada ant jo užtepkite sandarią tvarsliavą ir suteikite kūnui horizontalią padėtį. Geriausia atlikti tokias procedūras prieš miegą kas antrą dieną. Kelio sąnario artrozės gydymas gali būti tęsiamas tol, kol skausmas sustos ar patinimas.
- HREN COMPRESS. Būtina pagardinti krienų šaknį ant smulkios teritorijos. Toliau būtina išpilti 200 ml vandens, virti ir įtempkite 200 gramų gautos masės. Po to masė turėtų būti uždedama skaudančiai sąnarį, aprišimą šiltu audiniu viršuje. Suspaudimas dedamas visą naktį.
- Krovikliai nuo audinio žolės. Ši žolė parduodama bet kurioje vaistinėje. Norėdami paruošti kompresą, turėsite iš anksto atlikti tranšėjos lapus. Toliau paimami 2 šaukštai žolių ir 200 gramų ištirpinto smalto. Kruopščiai maišant produktą 10 minučių reikia laikyti vandens vonioje. Po aušinimo keliai sutepti, po to uždedamas sandarus tvarstis. Produktas tepamas naktį.
- Medaus suspaudžia. Daugybė liaudies kelio sąnario artrozės gydymo būdų rodo medaus naudojimą. Jis yra žinomas dėl savo daugybės gydomųjų savybių. Ankstyvosiose ligos stadijose medus puikiai palengvina patinimą ir skausmą, daro gerą atšilimo poveikį. Prieš miegą reikia tik sutepti kelius, suvynioti juos į medvilninį audinį.
- SLUB COMPRESS. Šv. Viršuje kompresas yra aprišęs ir padengtas vilnoniu šaliku. Taip pat galite naudoti alkoholio ir medaus mišinį. Kreipkitės naktį naktį. Skausmas turėtų žymiai sumažėti.
- Imbiero suspaudimas su svogūnais. Reikia paimti 2 šaukštus imbiero šaknies ant dailios teritorijos ir sumaišyti su mažos lemputės sultimis. Gautas įrankis 4 valandas dedamas į skaudantį kelį ir suvyniotas į šiltą audinį. Tokius kompresus galite sudėti visą naktį.
Tepalai
Šildymo tepalas parduodamas bet kurioje vaistinėje. Paprastai tokie junginiai gaminami natūraliai ir leidžia pasiekti didelį gydymo efektyvumą, tačiau yra nebrangūs. Bet jei pageidaujate, galite patys padaryti tokį tepalą.
Lengviausias būdas yra paimti 20 g naftos želė, į ją pridedant 8–10 lašų eterinio aliejaus. Reikėtų suprasti, kad įvairūs eteriniai aliejai turi skirtingą poveikį.
Kelio sąnario artrozės gydymui su liaudies metodais geriausiai tinka šios galimybės:
- Levandų aliejus. Puikiai palengvina uždegimą.
- Mėtų aliejus. Padeda su edema, švelniai paveikiant paveiktus audinius.
- Rozmarino aliejus. Jis turi galingą atšilimo efektą.
Jei pacientas turi keletą artrito simptomų (pavyzdžiui, edema ir skausmas), tada aukščiau išvardyti komponentai gali būti sujungti naudojant vienodą proporciją. Rezultatas yra universali terapinė kompozicija.
Žmonės yra plačiai žinomi dėl šildančio kamparo tepalo. Šis įrankis leidžia atsikratyti stipraus sąnarių skausmo, grįžtant prie paciento.
Norėdami tai paruošti, jums reikia:
- Įmeskite žalius kiaušinius į pūkuotą masę maišytuve.
- Įpilkite 50 gramų kamparo alkoholio, 100 gramų gryno alkoholio ir 50 gramų garstyčių miltelių.
- Kruopščiai sumaišykite.
Tepalas naktį turi būti įtrinamas į skaudančią vietą, uždengiant sandarią tvarsliavą viršuje. Gydymo eiga priklauso nuo paciento būklės - reikėtų naudoti prieš atsigaunant.
Vonios
Šie metodai buvo naudojami mūsų protėvių sąnariams gydyti. Tinkamai paruošta vonia prisideda prie raumenų atsipalaidavimo, patinimo ir skausmo pašalinimo.
Populiariausi receptai yra:
- Dripidaro vonios. Į vonią įpilkite 30 ml terpentino. Vandens temperatūra turėtų būti 37–38 laipsniai. Procedūra atliekama per pusvalandį. Po to pacientas turėtų apsivynioti šiltu apsiaustu ir eiti miegoti.
- Pušies vonios. Paimtas kilogramas pušies šakų, kurios valandą virinama vandens puode. Po to sultinys turėtų būti filtruojamas ir pilamas į vonią. Atlikite procedūrą per pusvalandį. Po to reikia eiti miegoti be valymo. Galite švelniai sušlapinti savo kūną minkštu rankšluosčiu. Jei reikia, pušis gali būti pakeistas bet kokia spygliuočių veisle.
- Bishofitic vonios. Pagrindinis komponentas šiuo atveju yra bischofitinė druska. Jį sudaro silicio, kalcio ir apima daugybę mikroelementų, naudingų žmonių sąnariams. Labai paprasta paruošti vonią: paimta 300 gramų druskos ir ištirpinama vandenyje - 38 laipsnių temperatūra. Procedūros turėtų būti imamas prieš miegą kas antrą mėnesį.
Infuzijos, nuovirai ir tinktūros
Viena garsiausių artrozės gydymo infuzijų yra jodas. Tai lengva paruošti ir yra labai efektyvus. Įrankis paruoštas taip: jodas, amoniakas, medicininė tulžis ir glicerinas yra sumaišyti vienodomis proporcijomis. Produktas mirgo į butelį ir sandariai užsidaro dangčiu. Po mėnesio reikalavimų tamsioje vietoje, prieš miegą reikia sutepti keliu su šia kompozicija, ant viršaus pritvirtinti tvarstį.
Be vietinio naudojimo, yra ir liaudies gynimo būdų, skirtų kelio sąnarių artrozei, kad būtų galima vartoti burną. Jie yra ne mažiau veiksmingi ir paprastai naudojami kartu su šiukšlėmis, kompresais ir voniomis.
Šiuose receptuose yra aukščiausi artrozės gydymo rezultatai:
- Kiaulpienės tinktūra. Žydėjimo metu būtina surinkti 100 gramų kiaulpienių gėlių, pilamų su 200 gramų alkoholio. Toliau būtina trims savaitėms reikalauti šio įrankio tamsioje vietoje. Paimkite šaukštelį tris kartus per dieną. Taip pat galite naudoti kelio tepimo įrankį.
- Herpagofitum infuzija. Šis augalas populiariai vadinamas „velniška letena“. Produktas, paremtas juo, daugiausia naudojamas į vidų, tačiau jis puikiai pasirodė kaip kompresai. Norėdami paruošti infuziją, paimami 2 šaukštai žolės ir pilamas litre verdančio vandens. Reikalaukite termoso 5 valandas. Po to produktas filtruojamas ir visą dieną paimamas ant 4 šaukštų.
Self Massage
Tačiau teisingai vystymosi metu yra daug savęs masažo metodų, kuriems reikia tiesioginių specialisto konsultacijų. Faktas yra tas, kad pakenkti jau nukentėjusiam sąnariui yra daug lengviau, nei atrodo. Pakanka padaryti per didelį slėgį arba atlikti neteisingas šiukšles.
Paprasčiausias ir saugiausias savęs masės metodas yra alyvuogių alyvos procedūros. Norėdami tai padaryti, skaudančiam keliui uždedami keli lašai aliejaus. Esant sklandiems ir minkštiems judesiams, būtina jį patrinti į odą, atliekant nedidelį slėgį.
Toks masažas leidžia sustiprinti sąnarių struktūrą, pašalinant patinimą ir skausmą. Tai yra labai geras papildymas pagrindiniam kelio sąnario artrozės gydymui, todėl patartina reguliariai jį atlikti.
Medicininė gimnastika artrozei
Namuose galite gydyti kelio sąnario artrozę, atlikdami specialius pratimus, kurie padeda padidinti kraujo tėkmę keliuose. Kaip žinote, bendras ligas dažnai lydi kraujotakos sutrikimai, todėl tokios procedūros bus labai naudingos.
Čia yra keli paprasčiausi kasdienio vykdymo pratimai:
- „Dviratis“. Tai gerai žinomas pratimas yra puikus būdas sukurti sąnarius po miego. Gulėdami ant nugaros, 15 minučių turėtumėte susukti įsivaizduojamus pedalus. Taigi, galite paruošti sąnarius apkrovai, išvengti skausmo ir nemalonių pojūčių.
- Kitas pratimas taip pat atliekamas meluojančioje padėtyje. Tai susideda iš alternatyvaus kojų traukimo prie krūtinės. Tokiu atveju jie turi sulenkti keliais. Mankšta turėtų būti 20 artėjančių kiekvienos kojos.
- Dabar turėtumėte sėdėti ant kėdės. Ištieskite kojas, reikia kuo stipresnių pirštų ištiesti. Tokiu atveju neturėtų būti nemalonūs pojūčiai ir skausmas.
- Pritūpimai. Šis pratimas turėtų būti atliekamas kiekvieną dieną. Galite pradėti 5–10 kartų, palaipsniui padidindami normą iki 30–40 kartų. Jūs neturėtumėte per daug dirbti ir treniruotis per jėgą - toks požiūris į klases gali tik pakenkti.
- Vaikščiokite 20 minučių prieš miegą - puikus įkrovimas už sąnarius.
Patartina atlikti šiuos pratimus, kad būtų išvengta artrozės. Šią ligą geriau įspėti, nei atlikti gydymą.
Dėl pirmųjų artrozės simptomų pasitarkite su gydytoju. Savarankiškas naudojimas šiuo atveju nėra geriausias pasirinkimas, nes šiuolaikinė medicina nesugeba susidoroti su apleistomis šio negalavimo etapais. Todėl nereikėtų eksperimentuoti su jūsų sveikata - norint kompetentingai gydyti artrozę, būtina išsami diagnozė.