Sveiki mieli skaitytojai. Stuburo ligos yra viena iš aktualiausių šiuolaikinės žmonijos medicinos problemų. Vis daugiau jaunų žmonių skundžiasi skausmais įvairiose stuburo vietose, nors ne taip seniai ši patologija nerimavo daugiausia vyresnio amžiaus žmonėms. Štai kodėl visur taip aktyviai diskutuojama apie veiksmingą osteochondrozės gydymą. Kaip atsikratyti stuburo skausmo – šio straipsnio tema. Dėl gravitacijos poveikio, kaip baudos už vaikščiojimą stačiai, taip pat dėl kitų veiksnių, stuburo struktūros susidėvi anksčiau laiko.
Kas yra osteochondrozė
Nepakankama kremzlinio audinio mityba lemia kremzlės susilpnėjimą. Tarpslanksteliniai sluoksniai praranda gebėjimą atlaikyti perteklinę apkrovą. Slanksteliai spaudžiasi vienas prie kito, tiesiogine prasme sutraiškydami tarpslankstelines kremzlės pagalvėles. Taip vystosi osteochondrozė.
Iš pradžių kenčia kremzlinis audinys, vėliau patologiniame procese dalyvauja ir patys slanksteliai. Liga yra lėtinė ir lydima stipraus skausmo.
Priklausomai nuo pažeidimų vietos stuburo srityje, išskiriami keli ligos tipai:
Gimdos kaklelio osteochondrozė
Jam būdingas kaklo, pečių, rankų, galvos skausmas, galvos svaigimas, nežymūs regėjimo sutrikimai ir triukšmo poveikis.
Krūtinės ląstos osteochondrozė
Nugaros skausmas atsispindi krūtinėje, kartais labai panašus į širdies skausmą.
Juosmens osteochondrozė
Skausmas koncentruojasi dubenyje, pilvaplėvėje, apatinėje nugaros dalyje ir spinduliuoja į apatines galūnes.
Vienu metu gali būti pažeistos skirtingos stuburo dalys.
Kai liga progresuoja, išskiriamos 4 pagrindinės ligos stadijos. Nemalonus patologijos bruožas yra maža tikimybė ją aptikti iš pradžių. Taip yra dėl to, kad pradinis osteochondrozės vystymosi etapas yra besimptomis.
Chondrotiniai pokyčiai bus pastebimi tik rentgeno nuotraukoje, tai yra, juos galima aptikti tik atsitiktinai. Kadangi nėra prielaidų tyčia atlikti rentgeno tyrimą.
Stuburo chondrozinių pokyčių stadijos
- Kremzlės distrofija, pradinė audinių degeneracija.
- Pastebimi atskiri uždegimo židiniai kremzlėje ir mikroįtrūkimai. Stuburo judesiuose jaučiamas diskomfortas ir standumas. Kartais kremzlė išspaudžiama į išorę, susidaro iškilimai – iškilimai.
- Kremzlės pakeičiamos kaulų dariniais. Pažeistos zonos mobilumas vis labiau ribojamas. Nervų šaknys ir kraujagyslės suspaudžiamos, o tai provokuoja lėtinių nugaros ir aplinkinių skausmų atsiradimą. Gali atsirasti poslinkių ir išvaržų.
- Liga pažeidžia kaulinį audinį, kremzlės beveik visiškai sunaikinamos. Uždegimas yra platus, atsiranda komplikacijų. Tam tikros stuburo sritys visiškai praranda judrumą.
Osteochondrozės priežastys
Stuburo kremzlinių struktūrų patologinių pokyčių priežastys medicina dar nėra iki galo ištirtos. Tačiau mokslininkai nustatė kelias rizikos grupes, kurios labiausiai linkusios susirgti osteochondroze.
Tai pasyvų gyvenimą gyvenantys žmonės, kurių darbas susijęs su sėdima padėtimi. Taip pat rizikuoja susirgti pacientai, turintys antsvorio ir medžiagų apykaitos sutrikimų.
Taip pat kyla pavojus stuburo sveikatai tarp darbščių ir profesionalių sportininkų.
Veiksniai, provokuojantys patologinių pokyčių susidarymą, apima
- ilgalaikis skysčių trūkumas organizme;
- netinkama mityba, dėl kurios trūksta mineralų;
- hormoniniai pokyčiai;
- emociniai protrūkiai, stresas;
- traumos, perkrova;
- buvimas statinėse padėtyse, kurios nėra anatomiškai teisingos;
- infekcinių pažeidimų židiniai organizme;
- bet kokio sunkumo plokščios pėdos;
- įgimtas polinkis;
- raumenų silpnumas;
- nėštumas;
- kūno senėjimas, natūralus audinių nusidėvėjimas;
- žalingos priklausomybės;
- vaistų vartojimas, įvairių etiologijų intoksikacija;
- antsvoris, nutukimas;
- miegoti ant per minkšto čiužinio ir aukštos pagalvės.
Gydymo metodai
Terapija susideda iš aktyvios fazės ir reabilitacijos proceso. Net jei ilgą laiką nėra ilgalaikių rezultatų, negalima pasiduoti. Atsigavimas labai lėtas.
Visa tai reikalauja kantrybės, stiprios valios ir aukšto lygio savidisciplinos. Sėkmę gali garantuoti tik nepasotinamas noras pasveikti ir terapinių bei prevencinių priemonių kompleksas.
Labai nepageidautina apsiriboti savigyda. Turite aiškiai suprasti, kad vien nuskausminamųjų vaistų vartojimas nekeičiant gyvenimo būdo neduos jokių rezultatų, išskyrus laikiną palengvėjimą.
Liga ir toliau aktyviai vystysis. Be to, formuojasi priklausomybė nuo anestetikų ir analgetikų.
Kombinuota terapija suteikia ne tik skausmo malšinimą, bet ir kovą su degeneraciniais pokyčiais, mobilumo atstatymą, uždegimų malšinimą, komplikacijų prevenciją, bandymus atkurti pažeistas struktūras.
Todėl jie jungiasi:
- vaistai ir, jei reikia, chirurginė intervencija;
- gydomoji ir profilaktinė gimnastika;
- fizinės procedūros;
- įvairios manualinės terapijos rūšys, įskaitant tradicinį masažą, refleksologiją;
- spaustuvų pašalinimas, stuburo traukimas.
Visa tai skiria ir prižiūri gydytojas. Pacientas gali naudoti netradicinius metodus, tačiau susitaręs su gydytoju. Pacientas taip pat turi pranešti apie visas sėkmes ir nepageidaujamas reakcijas. Tai leis laiku pakoreguoti gydymo režimą.
Kaip gydyti osteochondrozę namuose
Įprastoje namų aplinkoje veiksmingas osteochondrozės gydymas yra visiškai įmanomas. Gydytojas pasakys, kaip atsikratyti stuburo skausmo ne tik anestezijos pagalba. Pacientas turės laikytis jo nurodymų ir galbūt šiek tiek pakeisti standartinį stuburo gydymo metodą.
Kalbame pirmiausia apie krūvio reguliavimą atliekant pratimų kompleksą ir tempiant stuburo struktūras. Šiuo atveju reikia sutelkti dėmesį į asmeninę ištvermę ir jautrumą.
Vaistai – vaistai nuo osteochondrozės
Turėtumėte iš karto pabrėžti, kad osteochondrozės negalima įveikti vien vaistais. Tačiau jie yra svarbi ir netgi būtina gijimo proceso dalis. Farmakologiniai vaistai, kaip taisyklė, naudojami ligos paūmėjimo metu, siekiant palengvinti simptomus ir palengvinti uždegimą. Kalbant apie kremzlinio audinio atkūrimą, čia naudojami maisto papildai, nors ir su skirtinga sėkme.
Vaistinis poveikis yra skirtas:
- įvairių kūno dalių skausmo malšinimas;
- uždegimo slopinimas ir šio patologinio proceso nutraukimas;
- padidėjusi kraujotaka;
- pagerinti medžiagų apykaitą;
- padidėjusi pažeistų audinių mityba;
- judrumo grąžinimas į stuburą;
- kremzlių sluoksnių atstatymas;
- užkirsti kelią depresijos išsivystymui dėl prastos sveikatos.
Problemoms spręsti naudojamos įvairios vaistų grupės. Jei vieno iš jų veiksmingumas yra mažas, veiksmingesni vaistai skiriami atsargiai, nes jie turi daugiau galimų nepageidaujamų reakcijų.
- Priešuždegiminiai vaistai (NVNU). Nesteroidinių daugiafunkcinių vaistų grupė. Malšina uždegimą, malšina skausmą, mažina karščiavimą. Sergant osteochondroze dažniausiai naudojami skausmą malšinantys kremai, tepalai, tabletės.
- Antispazminiai vaistai, kombinuoti analgetikai, vietiniai anestetikai. Padeda atsikratyti raumenų ir galvos skausmo.
- Vaistai, plečiantys kraujagysles. Padeda atsikratyti galvos skausmo ir tirpimo.
- Raumenų relaksantai. Jie mažina įtempimą ir spazmus, o tai leidžia pašalinti raumenų skausmą ir patinimą.
- Vitamininiai preparatai (vit. B, A, E, C, multivitaminai), mineraliniai papildai. Jie aprūpina organizmą junginiais, reikalingais kremzlės audiniams.
- Raminamieji vaistai: valerijono tinktūra, motina. Padėkite sumažinti stresą nuo nuolatinio skausmo ir normalizuoti miegą.
- Hormoniniai vaistai, kurių pagrindą sudaro metilprednizolonas, hidrokortizonas. Jie yra stiprūs priešuždegiminiai vaistai.
- Chondroprotekcinės medžiagos. Atkurti kremzlę.
Fiziniai pratimai
Atliekant specialius pratimus, stuburo traumos turi savo apribojimų. Todėl užsiėmimus rekomenduojama vesti prižiūrint instruktoriui.
Gydomoji mankšta padės atsikratyti skausmo, sugrąžins stuburo judrumą, išlaisvins suspaustus nervus ir kraujagysles. Pratimai skirti lavinti paveiktas vietas, stiprinti ir tempti raumenis.
Gimnastikos technikų rinkinys yra daugiau ar mažiau standartinis. Bet pakartojimų trukmė, intensyvumas ir skaičius nustatomi individualiai.
Sergant osteochondroze, sužalojimo tikimybė yra didelė, todėl visi veiksmai atliekami atsargiai. Jei atsiranda diskomfortas ar skausmas, gimnastika turi būti sustabdyta, kol pojūtis išnyks. Po to, kai veiksmas atnaujinamas.
Gali tekti sumažinti krūvį arba pakeisti šį pratimą panašiu, bet tinkamesniu.
Osteochondrozės gydymas liaudies gynimo priemonėmis
Tradicinė medicina savo arsenale turi daug paprastų, veiksmingų ir saugių receptų nuo osteochondrozės. Jie naudojami kaip arbatos, tinktūros, losjonai, kompresai, įtrynimai, aplikacijos, tepalai.
Vaistažolių preparatai padės palaikyti organizmą, sustiprinti jį, normalizuoti jo funkcionavimą, palengvinti nemalonius simptomus. Šias priemones galima įsigyti bet kurioje vaistinėje ar žolininkių už prieinamą kainą.
Veiksmingi kompresai
Kompresų naudojimas padės atsikratyti skausmingų priepuolių, patinimo ir kremzlės audinio uždegimo. Tam naudojamos dirginančios ir šildančios medžiagos.
- Krienai su obuoliais. Krieno šaknis ir mažas obuolys sutarkuojamas ant smulkios trintuvės. Tyrė sumaišoma lygiomis dalimis ir tepama ant sergančios vietos. Uždenkite viršų plėvele ir per naktį uždėkite šildantį tvarstį. Gydymas tęsiamas tol, kol skausmas išnyks.
- Tam pačiam tikslui galite naudoti kompresus iš kitų produktų: tarkuotų ridikėlių, svogūnų minkštimo, varnalėšų lapų, kopūstų. Norėdami sustiprinti priešuždegiminį poveikį, galite pridėti medaus.
- Degtinė, garstyčių milteliai, kamparo alkoholis - po 50 g, sumaišykite su trimis išplaktais kiaušinių baltymais. Mišinys infuzuojamas apie 10 valandų ir naudojamas kaip kompresas 3 dienas iš eilės, ryte ir vakare. Tada pereikite prie kito recepto.
- 50 g alijošiaus lapų ekstrakto sumaišoma su 150 g degtinės ir 100 g medaus. Kompresai taip pat naudojami du kartus per dieną tris dienas. Tada grįžkite prie ankstesnio recepto. Šios dvi priemonės naudojamos paeiliui po 3 dienas be pertraukų, kol simptomai išnyks.
Užpilai ir nuovirai nuo osteochondrozės
Ši liaudies gynimo priemonių grupė naudojama sisteminiam organizmo poveikiui, siekiant suteikti priešuždegiminį, skausmą malšinantį, stiprinantį, raminantį poveikį.
pušies kankorėžiai
Nuoviras: 4 neprinokusius spurgus nuplauti, susmulkinti, įpilti pusę litro vandens, pavirti kelias minutes. Gerti ¼ a. š. 1-3 kartus per dieną.
Tinktūra: 5 subrendusius sutrintus spurgus su sėklomis užpilti stikline spirito (stiprios degtinės), palaikyti 2 savaites, kasdien purtant indą. Gerti po arbatinį šaukštelį po valgio.
Beržo pumpurai ir bruknių lapai
po 1 arbatinį šaukštelį, užplikykite stikline verdančio vandens. Gerkite šiek tiek per dieną.
Vaistažolės
Taip pat naudingos arbatos iš augalų, pavyzdžiui, asiūklio, mėtų, jonažolių, motininių žolės, medetkų, liepžiedžių, pienių, ramunėlių, gysločių, čiobrelių, kinų, šalavijų, nemirtingųjų žolių. Jie naudojami įvairiais deriniais arba atskirai.
Medaus aplikacijos
Sergant osteochondroze padeda aplikacijos ir losjonai iš alavijo sulčių ir medaus. Jie naudojami atskirai arba mišinyje.
Marlės gabalėlį reikia sudrėkinti gaminyje ir bent 40 minučių uždėti ant skaudamos vietos po šildančiu tvarsčiu. Jais taip pat galite tiesiog kelis kartus per dieną sutepti norimas vietas.
Trynimas
Vaistinės kompozicijos trynimas pagreitina kraują, užtikrina gilų produkto įsiskverbimą į organizmą, sušildo, stimuliuoja aktyvius centrus, pašalina įtampą, naikina tirpimą.
Tinka įtrynimui sergant osteochondroze:
- meškos/barsuko taukai;
- terpentinas;
- alkoholinės žolelių tinktūros;
- vaistinių augalų nuovirai ir užpilai;
- eglės aliejus;
- specialūs junginiai.
Įtrynimas esant stipriam skausmui: sutrinkite analgino pakuotę (10 vnt. ), sumaišykite su stikline alkoholio, mažu buteliuku jodo, 10 ml kamparo spirito. Nugarą patrinkite tik skausmingas vietas. Gali sukelti deginimo pojūtį.
Osteochondrozės gydomosios vonios
Panašios procedūros atliekamos remisijos stadijoje. Naudojamas šiltas vanduo, pridedant žolelių nuovirų ir eterinių aliejų. Turėtų būti naudojamas prieš miegą.
Vonios padeda atsipalaiduoti, nuraminti, mažina patinimą ir įtampą, pašalina tirpimą, skausmą, sunkumą raumenyse. Čia nuovirai naudojami didesnėmis koncentracijomis nei geriant. Bet tiks tie patys augalai.